Step/Zumba

Besoin de transpirer au rythme de la musique ?

Venez nombreux à nos cours de Step et Zumba, en salle de danse, gymnase 225 !

Aujourd'hui très populaires le nom de cette activité est lié à l'appareil qui est utilisé pour pratiquer l’activité.

Le Step est une sorte de marche, conçu en plastique dur et qui permet de réaliser un grand nombre d'exercices visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique.  et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie (meilleure endurance).

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4 ! 3 ! 2 ! 1 !   "BASIC",  "TAPE-UP",  "V-STEP"  "MAMBO" !